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一带一路-长江经济带战略最先建言第一人

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关于我

◆“一带一路”(丝绸之路经济带-海上丝绸之路和长江-黄河-海岸线流域经济带)、“喀什特区”、“西三角经济圈”和“西出战略”十年建言第一人◆经济学家◆文化学者◆规划策划专家◆作家◆评论家◆中国新丝路文化经济发展战略规划策划研究院院长◆出版有《策划中国:经济大转型》(中国发展出版社)、《新体制经济学泛论》(人民出版社)、《中国城市走向》(中国经济出版社)、《策划重庆, 策划四川》(清华大学出版社)、《中国拐点:西部开发20 年》(河北大学出版社)、《中国策划批判》等专著。为国务院撰写大量经济内参特稿。

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【转载】天然丰胸的4个好方法 你GET到了吗?  

2016-11-20 18:53:03|  分类: 新鲜事儿 |  标签: |举报 |字号 订阅

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天然丰胸的4个好方法 你GET到了吗? - 红玫瑰 - 红玫瑰比基尼中外美女竞跑团引围观 秀上围大长腿 - 红玫瑰 - 红玫瑰【导读】:胸小真的是急人!瘦到纸片人身材的看的多了,但前凸后翘还瘦的姑娘,真的是超抢眼。究竟她们怎么做到的呢?小胸又该怎么丰胸呢?

  为什么那个小婊砸又瘦又有胸!真是让人羡慕嫉妒【恨】呐!讲真,瘦到纸片人身材的看的多了,但前凸后翘还瘦的姑娘,真的是超抢眼。究竟她们怎么做到的呢?小胸又该怎么丰胸呢?

  【揪出小胸元凶】

  月经不调

天然丰胸的4个好方法 你GET到了吗? - 红玫瑰 - 红玫瑰

  大姨妈跟丰胸有什么关系?当然有!姨妈不正常,体内激素分泌也会受到影响,而胸部的发育同样也受到激素的影响。通过调理月经,促进激素正常分泌,胸部也就跟着受益啦!

  运动伤害

  如今不少女生都有了健身的好习惯,当然是好事,但是剧烈的运动过程中,胸部没有得到很好的保护,不仅容易导致下垂外扩,还有可能出现缩水的情况哦!运动一定要穿运动内衣,保护胸部不受伤害。

  错误姿势

  弯腰驼背,喜欢趴着睡这些常见的不良姿势也是导致小胸的元凶。长期下去,胸部自然也会受到影响,平时一定要养成挺胸抬头的好习惯,不光有利于胸部发育,也能保持体态的美观。

天然丰胸的4个好方法 你GET到了吗? - 红玫瑰 - 红玫瑰

  暴力按摩

  按摩的确有很好的丰胸美胸效果,但这不代表力度越大效果越好。不少MM在按摩的过程中粗暴对待胸部,不仅容易损伤乳房组织,还起不到任何丰胸效果,丰胸一定要掌握正确的按摩手法。

  过度节食

  减肥初期很多人都会尝试节食的方法,长期营养不良不仅会影响身体健康,还会导致胸部大大缩水,这也是为什么不少MM瘦身先瘦胸的原因。

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  【正确丰胸姿势】

  规律按摩

  每天睡前按摩一下胸部,促进胸部血液循环,刺激乳腺发育,达到丰胸效果。正确的按摩手法是,手指并拢,围绕乳头,以打圈的方式推拿按摩胸部。按摩前可以涂抹丰胸精油或者丰胸霜,让按摩发挥最大的效果。

  养成运动习惯

  胸部由于重力的原因自然会出现下垂,想要保持胸部挺拔,运动是个好方法。通过锻炼胸肌,让胸部肌肉更加紧实有型,胸型也会更完美。俯卧撑,平板支撑,扩胸运动等都是很好的胸部锻炼方式。

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  饮食丰胸

  想要胸部饱满有弹性,就要为胸部提供充足的养分。就算是瘦身期间,蛋白质的补充也不能少。想要丰胸的你,平时要注意豆制品,奶制品,胶质食物的补充。

  养成良好的作息

  平时早睡早起,不要熬夜,多喝水,保持健康的生活习惯。不仅有利于身体新陈代谢,也有利于激素的正常分泌,养成好习惯之后,不仅皮肤好,身材也会自然而然变得更好哦!

  比基尼中外美女竞跑团引围观 秀上围大长腿 - 红玫瑰 - 红玫瑰的博客 红玫瑰祝福朋友幸福、快乐!
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